Træning Hjemme

Træningsøvelser du kan lave derhjemme

Hvis du bliver forhindret i at komme til de planlagte træningstimer, har du her nogle træningsøvelser du kan lave derhjemme.

Nogle øvelser hvor der er lidt forskelliget udstyr samt øvelser hvor det er helt uden.

Håndvægte, elastikker & træningsbold

Kunne du tænke dig at købe håndvægte, elastikker og træningsbold, du kan bruge hjemme, kan du bl.a. købe det på denne side til en fin pris

Skriv til StrongerYou

Udfyld formularen og vi kontakter dig

    Alle kvinder og mænd, fra 18 år og opefter, er velkomne - uanset kræfttype.